一、行程概览
总里程：约3500公里（安吉至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、路线分段规划
- 第一阶段：安吉—成都（2天）
路线：安吉→合肥→武汉→重庆→成都
重点：高速为主，成都休整并补给物资。 - 第二阶段：成都—康定—新都桥（1天）
正式进入318川藏段，翻越折多山（海拔4298米），适应高原。 - 第三阶段：新都桥—巴塘（2天）
经剪子湾山、卡子拉山，游览理塘千户藏寨，注意高原反应。 - 第四阶段：巴塘—八宿（2天）
跨越金沙江进入西藏，过怒江72拐，谨慎驾驶。 - 第五阶段：八宿—林芝（2天）
穿越然乌湖、波密原始森林，远眺南迦巴瓦峰。 - 第六阶段：林芝—拉萨（2天）
沿尼洋河前行，参观布达拉宫，结束行程。
三、车辆与装备准备
- 车辆建议：SUV或越野车，需检查轮胎、刹车、底盘及备用油箱。
- 必备装备：防滑链、充气泵、急救包、氧气瓶、防晒用品及高热量食物。
四、注意事项
- 高原适应：避免剧烈运动，备好红景天或氧气设备。
- 行车安全：注意落石和暗冰，弯道鸣笛，限速路段遵守交规。
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，不随意踩踏经幡。
五、经典景点推荐
稻城亚丁、米堆冰川、鲁朗林海、巴松措，建议灵活调整行程深度游览。